Pola makan berantakan dan tidak sehat ternyata bisa menjadi salah satu penyebab keputihan. Itulah mengapa sangat disarankan untuk menghentikan kebiasaan tersebut dan mulai menerapkan kebiasaan makan yang sehat.
Namun hal ini tidaklah mudah untuk dilakukan. Mengubah pola makan jadi lebih sehat bisa sedikit membantu mengatasi atau mencegah masalah keputihan pada tubuh wanita.
Tips Memperbaiki Pola Makan
Meskipun terdengar mudah namun sebenarnya memperbaiki pola makan tidaklah semudah yang dibayangkan. Apalagi jika kamu sudah terbiasa makan sembarangan dan tidak sehat.
Namun demi tubuh yang lebih sehat, kamu harus berusaha untuk mengubah pola makan yang berantakan. Berikut ini ada beberapa tips yang dapat dilakukan.
-
Kurangi Asupan Gula Garam
Tanpa kita sadari, asupan gula garam yang masuk ke dalam tubuh dalam satu hari begitu banyak. Ini dapat terjadi karena kita tidak mengontrol apa yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya.
Penting sekali untuk mencoba mengurangi asupan gula dan garam demi kesehatan. Mulai dengan mengurangi kadar gula dan garam dalam masakan serta menghindari camilan manis maupun asin.
-
Ganti Camilan dengan Buah
Cobalah untuk mengganti camilan yang tidak sehat menjadi buah-buahan. Aneka jenis buah tentunya jauh lebih baik untuk dikonsumsi tubuh secara rutin dibandingkan camilan kemasan yang bisa kamu jumpai di minimarket.
Pilih buah-buahan yang kamu sukai agar kamu lebih bersemangat. Pastikan kamu mengganti jenis buah agar lebih bervariasi dan asupan nutrisinya lebih lengkap.
-
Hindari Makanan Pemicu Keputihan
Ada beberapa jenis makanan yang ternyata bisa menjadi penyebab keputihan. Kamu perlu mengetahui apa saja jenis makanan tersebut agar bisa menghindarinya.
Misalnya saja nanas, timun, gorengan, dan lain sebagainya. Makanan-makanan seperti ini bisa menyebabkan produksi cairan vagina jadi lebih banyak lalu muncullah keputihan.
Pexels
-
Fokus ke Real Food agar Lebih Sehat
Di zaman sekarang ini ada banyak sekali jenis junk food dan UPF atau ultra processed food yang tanpa disadari terkonsumsi oleh kita. Tentunya jenis makanan seperti ini tidak baik jika dikonsumsi terus-menerus.
Cobalah untuk lebih fokus mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Pilih jenis real food yang tidak mengandung bahan pengawet dan kandungan nutrisinya lebih lengkap.
-
Konsumsi Serat yang Cukup
Kamu bisa mulai memperhatikan asupan serat setiap hari. Usahakan untuk mengonsumsi cukup serat demi kesehatan tubuh dan daya tahan yang baik.
Sayur-sayuran bisa menjadi sumber serat yang baik untuk kamu konsumsi secara rutin. Pastikan pengolahannya tepat agar nutrisi di dalamnya tidak rusak.
Jaga Kesehatan Miss V dengan Resik-V Godokan Sirih
Selain menjaga pola makan, kamu juga perlu menggunakan produk pembersih kewanitaan agar bisa terhindar dari masalah keputihan. Produk Resik-V Godokan Sirih dapat jadi pilihan yang tepat untuk diandalkan dalam hal ini.
Resik-V Godokan Sirih merupakan pembersih kewanitaan yang memakai asli rebusan daun sirih sebagai kandungan utama. Antiseptik alami pada daun sirih akan membersihkan kewanitaan secara optimal.
Kamu harus tahu kalau ini adalah produk pertama dan satu-satunya di Indonesia yang menggunakan asli rebusan daun sirih sebagai kandungan utama dengan beragam manfaat.
Daun sirih memang sudah lama dipercaya oleh masyarakat sebagai bahan alami yang efektif membersihkan dan merawat Miss V. Di dalamnya, ada kandungan antiseptik yang membuat daun sirih mampu menghalau berbagai jenis infeksi.
Resik-V Godokan Sirih sudah pasti terbukti aman untuk digunakan secara rutin dan tidak hanya mengatasi keputihan, tetapi juga gejala lain seperti gatal dan bau tak sedap. Pemakaiannya bisa mulai dari usia remaja karena kandungan bahannya aman.
Resik-V Godokan Sirih ada di pasaran dalam bentuk kemasan 100 ml. Kamu juga bisa membelinya secara online lewat marketplace seperti Shopee, TikTok Shop, dan Tokopedia. Ada juga di Alfamart jika kamu ingin membeli langsung.
Tersedia pula varian lain yang bisa kamu coba agar area kewanitaan lebih terawat yaitu Resik-V Khasiat Manjakani Whitening yang bisa mencerahkan sekaligus mengencangkan otot kewanitaan.
Pola makan lebih sehat akan bantu tubuhmu lebih kuat dan sehat. Ingatlah untuk selalu memakai Resik-V Godokan Sirih yang #LebihDariBersih merawat area kewanitaanmu dan menghalau berbagai penyebab keputihan. Silakan klik di sini untuk informasi produk lebih lengkap.